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Las estadísticas de sueño de Justin Thomas ayudan a explicar su semana de victoria en el PGA Championship

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Hay muchos datos intrigantes sobre la histórica victoria de Justin Thomas en el Campeonato de la PGA en Southern Hills. Nadie ha remontado siete golpes de desventaja para ganar un major en domingo desde Paul Lawrie en el Open Championship de 1999. Además, como bromeó el campeón el domingo, probablemente fue el primer jugador en golpear un palo muerto durante la ronda final de un major y seguir ganando.

Pero tal vez la estadística más importante de todas se produjo fuera del campo de golf. Según la correa Whoop de Thomas -una banda digital de seguimiento del rendimiento y la recuperación-, el ahora dos veces ganador del Campeonato de la PGA registró una puntuación de sueño del 100% la noche anterior a su victoria. Thomas no sólo jugó como un gran campeón el domingo, sino que también durmió como tal.

Whoop informó de que Thomas pasó nueve horas y 50 minutos en la cama la noche del sábado, una hora y 24 minutos más que su media de 30 días. Tuvo dos horas y media de sueño REM y una hora y 50 minutos de sueño de «ondas lentas», es decir, 13 minutos más que su media de 30 días. El sueño de ondas lentas se refiere a la etapa más profunda del sueño: El cuerpo se encuentra en su estado más reparador, lo que le permite restablecerse físicamente.

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La compañía compartió un gráfico en Instagram de las estadísticas de recuperación de Thomas la semana del Campeonato de la PGA, y el gráfico muestra lo valioso que es una buena noche de sueño para el 15 veces ganador del PGA Tour. A principios de la semana, las alergias estaban afectando a la capacidad de Thomas para recuperarse, por lo que cambió proactivamente su horario de práctica para priorizar el sueño justo antes de que comenzara el juego competitivo. Según el algoritmo de Whoop, las puntuaciones de Thomas para el viernes, el sábado y el domingo fueron «verdes», lo que indica que su cuerpo se recuperó correctamente de la actividad física del día anterior.

En un comentario en la misma publicación de Instagram al día siguiente de su histórica victoria, Thomas escribió en broma: «44% de recuperación esta mañana… ¡lo acepto!»

A algunos les parecerán poco sorprendentes los datos del Whoop de Thomas, pero sus impresionantes cifras demuestran lo vital que es el descanso eficiente para el máximo rendimiento. Thomas se recuperó al final de su ronda del domingo, haciendo cuatro birdies en sus últimos 10 hoyos, mientras que otros jugadores de la parte superior de la tabla de clasificación se desmoronaron. Su energía persistió durante los tres hoyos de desempate contra Will Zalatoris: la capacidad de Thomas para ejecutar golpes decisivos resiste una larga semana en condiciones extenuantes. Sus datos de sueño y recuperación hacen que su sorprendente hazaña parezca algo más explicable.

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Casado y padre de 2 hijos, amante de la cerveza, juego al golf desde mi infancia y me he unido al equipo de TotalNewsGolf.com hace sólo 2 semanas.